Hasta este punto ya he explicado los diferentes niveles de depresión post parto, cómo puedes saber qué tipo sufres te lo explico a continuación, vamos a iniciar por el tiempo de prevalencia o duración de los síntomas, el baby blues o nostalgia postparto es la fatiga o cansancio considerada normal, cuyos síntomas son leves, no causan mayor dificultad a la nueva madre para adaptarse a todos los cambios nuevos y no generan preocupación adicional y suelen durar entre 1 a 2 semanas.

Depresión Postparto
Síntomas de Depresión Postparto

Síntomas de la Depresión Postparto:

La depresión postparto cursa con síntomas mucho más crónicos, graves y preocupantes, su presencia se extiende por mas de 2 semanas e incluye las siguientes características:

  • Labilidad emocional, lo que quiere decir que pasas de la alegría al llanto repentinamente sin que puedas controlarlo.
  • Sentimientos de tristeza profunda.
  • Llanto fácil y frecuente.
  • Pérdida de apetito.
  • Trastornos del sueño, ganas de dormir más de lo normal o no poder conciliar el sueño.
  • Si te sientes desesperanzada.
  • Ansiedad profunda.
  • Disminución de la energía.
  • Poco interés por el bebé.
Cómo superar la Depresión Postparto

¿Cuándo buscar ayuda?

Estos son sólo algunos síntomas, pueden existir más, no es necesario sufrirlos todos juntos, de hecho, si solo estás padeciendo un par de ellos puedes ser diagnosticada con el trastorno de depresión postparto, lo que realmente orienta hacia el diagnóstico es la gravedad, duración de los mismos y en general un sentimiento profundo de tristeza y poca voluntad para sobrellevar tu vida. En el próximo post te sugiero qué hacer si te identificas con estos síntomas.